في هذه الطريقة، يتم استخدام أربطة ذات خصائص مرنة متصلة بالجلد لممارسة الضغط أو تقليل الضغط على منطقة من الجسم (المفصل أو الرباط أو الوتر أو العضلات المصابة). يجب أن تبقى هذه الضمادات اللاصقة في مكانها لعدة أيام حتى تظهر التأثيرات العلاجية بشكل جيد. كما أنها تستخدم لمنع الإصابات قبل المنافسات الرياضية.
اعتمادًا على استجابة المريض، قد يلزم تكرار ذلك