الرضفة الناعمة أو تلين الغضروف(chondromalacia or patellofemoral syndrome)
عادة ما يعرف الألم في الجزء الأمامي من الركبة (مكان الرضفة) بهذا الاسم، وغالبا ما يحدث هذا المرض عند المراهقين والعاملين والرياضيين. مكان الإصابة عادة ما يكون في الغضروف تحت الرضفة.
الأسباب : الضغط على الركبة بينما لا تتحرك الرضفة بشكل صحيح في أخدودها الخاص الموجود على عظم الفخذ أو عظم الفخذ (اضطراب تتبع الرضفة) سيؤدي في النهاية إلى تلف الغضروف الموجود تحت الرضفة ويظهر الألم أمام الركبة. يحدث هذا بشكل خاص عند المراهقين الذين لديهم غضاريف أكثر ليونة.
أعراض: العرض الرئيسي هو ألم في الركبة. ويظهر هذا الألم بشكل خاص عند ثني الركبة أو القيام بحركات مثل القرفصاء، خاصة عند نزول الدرج. قد يكون هناك شعور بالتآكل أو الضوضاء في المفصل عند المشي أو تحريك الركبة.
تشخبص: معمولا معاینه فیزیکی و تاریخچه بیماری برای تشخیص کفایت میکنند. اگر چه گاهی برای بررسی بیشتر ممکن است پزشک در خواست رادیولوژی ساده یا MRI کند.
علاج: - الخطوة الأولى هي تجنب القيام بالحركات التي تؤدي إلى تفاقم الألم. فقدان الوزن مهم جدا.
- أداء التمارين المناسبة لتقوية عضلات الفخذ، وخاصة العضلة الرباعية، يمكن أن يلعب دوراً هاماً في العلاج. وبالطبع تجدر الإشارة إلى أن شدة هذه الأنشطة يجب ألا تكون مفرطة حتى لا تتسبب في تفاقم المشكلة. وكذلك زيادة مرونة الأجزاء المختلفة حول الركبة من خلال ممارسة تمارين التمدد.
- الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو... يمكن أن تلعب دوراً في السيطرة على الأعراض.
- يمكن أيضًا أن يكون استخدام طرق مختلفة للعلاج الطبيعي جزءًا من العلاج.
- يتم استخدام الشريط لتنظيم حركات الرضفة.
- استخدام دعامات خاصة للركبة لزيادة الثبات في حركات الرضفة.
- في بعض الأحيان قد تكون الجراحة هي الطريقة الوحيدة.
المؤلف: د. حسين ارجمند